Distretto di Lugano 2105: bisogno di assistenza a domicilio? Sono qui per darti una mano.

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Adatto per questo motivo, il nostro appello è quello di diffidare del personal trainer che, senza seguire tutta una serie di step precisi, ti inviti ad allenarti con lui a cuor leggero, sottoponendoti da subito a sforzi muscolari e cardiaci, senza conoscerti migliore prima. Ecco, invece, quello che dovrebbe succedere, non appena varchi la apertura del tuo futuro personal trainer:. Vi sono anche dei test specifici affinché possono essere utilizzati per una apprezzamento funzionale del cliente. Questi test consentiranno al personal trainer di ottenere informazioni estremamente precise sulla tua forma fisica, sulla tua condizione psichica, sulla tua postura e sulla tua forza massimo. Un piano di allenamento serio sarà stilato solo sulla base delle informazioni ottenute seguendo gli step appena visti. Ora che sai cosa aspettarti da un personal trainer che sia un vero professionista, vediamo, per te affinché abiti a Firenze e dintorni, ove trovarne uno. La prima possibilità è quella di rivolgerti a dei centri fitness della città. Non tutte le palestre di Firenze propongono un elenco di personal trainer personalizzato, ma se cerchi con attenzione scoprirai che, in alcuni casi, uno staff formato e preparato è a tua disposizione, per ascoltarti e proporti il corretto addestramento. In secondo luogo, proprio grazie al giusto feeling che viene a crearsi tra te e il tuo personal trainer, ogni seduta sarà personalizzata e calibrata sulle tue energie e le tue possibilità e non correrai alcun rischio di sovraccarico di lavoro.

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