Vigoressia: l’ossessione per il fisico perfetto

Ragazza con 585872

La risposta è che dipende tutto da persona a persona… E in questo articolo proveremo a spiegare i diversi fattori che influiscono sul raggiungimento degli obiettivi. I fattori di cui tener conto Bisogna partire con il presupposto, come detto, che ogni corpo è diverso e da questo dipende il raggiungimento di gran parte dei risultati. Altre magari camminano molto, mangiano sano ma non riescono a migliorarsi. Come mai? In ogni caso, non bisogna basare il proprio successo sui risultati degli altri: bisogna tener conto di tutti gli elementi. Per quanto riguarda il genere della persona, gli uomini aumentano la massa muscolare e bruciano grasso più velocemente delle donne grazie ai loro livelli di testosterone, ad una maggiore massa muscolare e ad un più alto tasso metabolico. Questo è emerso da uno studio condotto da un team di ricercatori di diverse università di Europa e Oceania, pubblicato sulla rivista Diabetes, Obesity and Metabolism. Inoltre, solo grazie ad una pianificazione studiata degli allenamenti si potranno ottenere risultati visibili più rapidamente. Questo standard è da considerare il minimo sindacabile, infatti permette solo di mantenere normali valori fisici.

I 50 anni sono un traguardo apprezzabile nella vita di tutte le donne. Insomma, bisogna iniziare a fare i conti con una nuova te stessa e un nuovo lifestyle. E attuale vale tanto dal lato emotivo quando dal punto di vista del appagamento fisico. Puoi mantenerti bella e diventare in linea, iniziando a percepire i cambiamenti del tuo corpo in atteggiamento positivo. Per tornare in forma a 50 anni infatti non basta abbozzare a muoversi e fare attività sportiva. I fattori in gioco a questa età sono tanti: fine della fertilità, ormoni impazziti, senso di impotenza e benessere psico-fisico a rischio. Ma da dove si comincia?

Bucato forte, anzi stretto, di questa aspetto del corpo è il vitino da vespa, che ricorda l'estetica femminile anni ' E, infatti, dive come Sophia Loren e Marilyn Monroe rappresentano adatto l'ideale di donne con un concreto a clessidra. Come spiega la competente d'immagine Rossella Migliaccio nel suo opuscolo «Forme», edizione Vallardi, «La peculiarità ringraziamenti a cui possiamo riconoscere una clessidra è la simmetria tra le dimensioni delle spalle e del bacino oltre, ovviamente, al punto vita che non è solo accennato ma visibilmente arcuato». La donna clessidra è molto omogenea: «Osservate di spalle, le donne clessidre hanno una linea dorsale che disegna una lettera V che si stringe, ovviamente, nel punto vita. Osservate di profilo, si noterà un bilanciamento come nella parte alta all'altezza del baia, che in quella bassa all'altezza dei glutei». Lo sport ha un muscoloso potere modellante ed è la migliore risorsa per prendersi cura del massa.

Ho scritto che è un tipo di fisico che sogna la maggior brandello delle donne, tuttavia non escludo affinché alcune possano avere desideri diversi. Tutti i gusti sono giusti. Se invece vuoi avere un fisico snello, insieme i muscoli tonici e le curve femminili sexy allora questo articolo fa per te. Sul serio. Con un solo allenamento puoi avere tutte le parti del tuo corpo più in forma e anche se non hai più anni. Se sogni la aspetto fisica che avevi già qualche annata fa non importa quanti anni fa esattamente, non importa quanti anni hai adesso e quante gravidanze hai accaduto e se attualmente non hai nessuna malattia seria, tu puoi, se agisci come ti spiego in questo capitolo, riavere più o meno la stessa forma fisica di una volta. La forma fisica di una volta intendo dire in termini di composizione corporeaovvero come il tuo peso è disgiunto tra grasso, muscolo e acqua. E non significa riavere letteralmente il concreto come quando avevi 18 anni perché alcuni cambiamenti sono inevitabili col circolare del tempo. Ma puoi sicuramente individuo in ottima forma fisica qualsiasi genetica tu abbia e qualsiasi sia il tuo tipo di fisico.